謝耀德 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:58:16 | 05:47/km

日期: 2015-01-16 17:16 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'39" / 05'50" / 05'54" / 05'48" / 05'54" / 05'46" / 05'56" / 05'58" / 05'38" / 05'17" / 08'49" /

1月累積里程 : 202.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建民, Ming Chih 和其他 36 人說推

·

jean 2/8早上6點八卦山禾家牧場有團練

2015-01-17 09:51 ·

1 個人推

謝耀德淑真收到了,我先等我二月份的班表出來,在回複妳,先謝了..

2015-01-17 10:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'50"	00:11'29"
3	05'54"	00:17'23"
4	05'48"	00:23'11"
5	05'54"	00:29'05"
6	05'46"	00:34'51"
7	05'56"	00:40'47"
8	05'58"	00:46'45"
9	05'38"	00:52'23"
10	05'17"	00:57'40"
10.1	08'49"	00:58'16"

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