9.0 km | 00:56:11 | 06:12/km日期: 2021-02-25 04:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'35" / 06'10" / 06'09" / 06'03" / 06'21" / 06'03" / 06'15" / 05'50" / 06'20" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'20") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'06" (+00'04") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'12" (+00'10") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'02" | 2000 / 8000 |
5 | | 06'29" (+00'27") | 1038 / 9038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'10" | 00:12'45" |
3 | 06'09" | 00:18'54" |
4 | 06'03" | 00:24'57" |
5 | 06'21" | 00:31'18" |
6 | 06'03" | 00:37'21" |
7 | 06'15" | 00:43'36" |
8 | 05'50" | 00:49'26" |
9 | 06'20" | 00:55'46" |
9.0 | 10'27" | 00:56'10" |