8.6 km | 00:45:45 | 05:19/km日期: 2021-02-25 06:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'09" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'09" (+00'01") | 604 / 8604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 526.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'31" | 00:11'11" |
3 | 05'19" | 00:16'30" |
4 | 05'20" | 00:21'50" |
5 | 05'20" | 00:27'10" |
6 | 05'10" | 00:32'20" |
7 | 05'10" | 00:37'30" |
8 | 05'09" | 00:42'39" |
8.6 | 05'09" | 00:45'46" |