Jeremy Lin 2015/01/18 訓練日誌

Jeremy Lin 台北市
ID 20048

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Jeremy Lin

全馬 | 03:59:36 | 05:40/km | 第25馬

2015 大雪山林道馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-01-18
成績	03:59:36
總名次	152 / 1607
分組名次	40 / 326
平均速度	05:40/km

官方證書

Jeremy Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'48")

00:25'48" (+01'10")

00:57'55" (+06'48")

10 km

(00:57'55")

00:32'07" (+07'29")

15 km

(01:32'04")

00:34'09" (+09'31")

01:12'54" (+21'47")

20 km

(02:10'49")

00:38'45" (+14'07")

25 km

(02:37'18")

00:26'29" (+01'51")

00:51'07"

30 km

(03:01'56")

00:24'38"

35 km

(03:26'40")

00:24'44" (+00'06")

00:51'17" (+00'10")

40 km

(03:53'13")

00:26'33" (+01'55")

Finish

(03:59:36)

日期: 2015-01-18 07:05 - 總爬升: 1007 m - 卡路里: 2282 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'32")

1000 / 1000

05'08"

(10'11")

05'08" (+00'38")

1000 / 2000

05'11"

(15'22")

05'11" (+00'41")

1000 / 3000

05'07"

(20'30")

05'07" (+00'37")

1000 / 4000

05'17"

(25'47")

05'17" (+00'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

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賽前宣言: GO !

1月累積里程 : 386.29 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Jeremy Lin, kelly lee 和其他 18 人說推

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觀看另 11 則留言

Jeremy Lin 反正明年團賽在這場. 肯定要重跑的. 只是還有沒有辣妹就不知道. 錸德跑友說LDS團長很喜歡這場. 不曉得跟辣妹有沒有什麼關係 : )

2015-01-19 11:18 ·

2 個人推

Jeremy Lin 還好我跑得慢. 我看340回來的照片, 還穿了件大外套哩XD

2015-01-19 11:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'09"	00:10'12"
3	05'11"	00:15'23"
4	05'07"	00:20'30"
5	05'18"	00:25'48"
6	05'28"	00:31'16"
7	05'57"	00:37'13"
8	06'51"	00:44'04"
9	06'57"	00:51'01"
10	06'54"	00:57'55"
11	07'37"	01:05'32"
12	06'39"	01:12'11"
13	06'39"	01:18'50"
14	06'16"	01:25'06"
15	06'58"	01:32'04"
16	07'58"	01:40'02"
17	07'53"	01:47'55"
18	07'48"	01:55'43"
19	07'18"	02:03'01"
20	07'48"	02:10'49"
21	07'18"	02:18'07"
22	04'31"	02:22'38"
23	04'31"	02:27'09"
24	04'48"	02:31'57"
25	05'21"	02:37'18"
26	04'51"	02:42'09"
27	04'56"	02:47'05"
28	05'07"	02:52'12"
29	05'01"	02:57'13"
30	04'43"	03:01'56"
31	05'27"	03:07'23"
32	04'44"	03:12'07"
33	04'45"	03:16'52"
34	04'50"	03:21'42"
35	04'58"	03:26'40"
36	05'36"	03:32'16"
37	05'10"	03:37'26"
38	05'20"	03:42'46"
39	05'11"	03:47'57"
40	05'16"	03:53'13"
41	05'31"	03:58'44"
41.2	04'44"	03:59'45"