5.2 km | 00:34:20 | 06:34/km日期: 2021-02-26 05:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'34" / 06'22" / 06'07" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 230 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'42" | 00:13'35" |
3 | 06'34" | 00:20'09" |
4 | 06'22" | 00:26'31" |
5 | 06'07" | 00:32'38" |
5.2 | 05'38" | 00:33'56" |