謝耀德 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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14.3 km | 01:21:41 | 05:42/km

日期: 2015-01-17 16:26 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 今日風真透 - 卡路里: 1338 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 45%

Pace: 05'51" / 05'48" / 05'49" / 05'50" / 05'45" / 05'44" / 05'51" / 06'02" / 05'31" / 05'34" / 05'32" / 05'27" / 05'32" / 05'21" / 06'21" /

1月累積里程 : 202.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建民, Ming Chih 和其他 32 人說推

·

簡呈泰頭家的面有沒有臭臭???

2015-01-17 18:46 ·

1 個人推

謝耀德沒有只有我的面臭臭.....

2015-01-17 18:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'48"	00:11'39"
3	05'49"	00:17'28"
4	05'50"	00:23'18"
5	05'45"	00:29'03"
6	05'44"	00:34'47"
7	05'51"	00:40'38"
8	06'02"	00:46'40"
9	05'31"	00:52'11"
10	05'34"	00:57'45"
11	05'32"	01:03'17"
12	05'27"	01:08'44"
13	05'32"	01:14'16"
14	05'21"	01:19'37"
14.3	06'21"	01:21'41"

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