7.0 km | 00:49:56 | 07:06/km日期: 2021-02-25 19:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'45" / 07'09" / 06'57" / 06'39" / 06'38" / 07'07" / 07'21" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'18" (+02'40") | 17 / 7017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.21 km Brooks Ghost 13 累積 :
1595.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'09" | 00:14'54" |
3 | 06'57" | 00:21'51" |
4 | 06'39" | 00:28'30" |
5 | 06'38" | 00:35'08" |
6 | 07'07" | 00:42'15" |
7 | 07'21" | 00:49'36" |
7.0 | 09'43" | 00:49'46" |