呂政達 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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13.1 km | 03:14:34 | 14:51/km

日期: 2015-01-17 16:01 - 地點: 台南市區 - 天氣: 尚可 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 16'48" / 15'58" / 18'32" / 13'41" / 25'50" / 17'21" / 09'08" / 08'51" / 08'31" / 08'59" / 13'49" / 22'44" / 13'02" / 14'48" /

1月累積里程 : 108.15 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1393.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傅振源, 快樂小孩和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'48"	00:16'48"
2	15'58"	00:32'46"
3	18'32"	00:51'18"
4	13'41"	01:04'59"
5	25'50"	01:30'49"
6	17'21"	01:48'10"
7	09'08"	01:57'18"
8	08'51"	02:06'09"
9	08'31"	02:14'40"
10	08'59"	02:23'39"
11	13'49"	02:37'28"
12	22'44"	03:00'12"
13	13'02"	03:13'14"
13.1	14'45"	03:14'34"

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成績 : 01:07:05

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