5.1 km | 00:27:54 | 05:31/km日期: 2021-02-25 19:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 05'19" / 05'33" / 05'25" / 05'40" / 05'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 409 / 409 |
2 | | 05'15" (+00'16") | 417 / 827 |
3 | | 05'27" (+00'28") | 409 / 1236 |
4 | | 05'47" (+00'48") | 406 / 1642 |
5 | | 05'24" (+00'25") | 845 / 2488 |
6 | | 05'31" (+00'32") | 420 / 2909 |
7 | | 05'34" (+00'35") | 420 / 3329 |
8 | | 05'39" (+00'40") | 421 / 3750 |
9 | | 05'47" (+00'48") | 416 / 4166 |
10 | | 05'42" (+00'43") | 419 / 4585 |
11 | | 05'36" (+00'37") | 421 / 5006 |
12 | | 05'54" (+00'55") | 47 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'33" | 00:10'52" |
3 | 05'25" | 00:16'17" |
4 | 05'40" | 00:21'57" |
5 | 05'39" | 00:27'36" |
5.1 | 05'31" | 00:27'54" |