8.2 km | 00:58:32 | 07:08/km日期: 2021-02-28 07:23 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'16" / 06'05" / 06'03" / 06'06" / 07'11" / 05'57" / 06'11" / 08'38" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+04'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'38" (+02'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+01'22") | 195 / 8195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 06'05" | 00:17'21" |
3 | 06'03" | 00:23'24" |
4 | 06'06" | 00:29'30" |
5 | 07'11" | 00:36'41" |
6 | 05'57" | 00:42'38" |
7 | 06'11" | 00:48'49" |
8 | 08'38" | 00:57'27" |
8.2 | 07'19" | 00:58'53" |