6.3 km | 00:32:44 | 05:12/km日期: 2021-02-26 20:51 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'47" / 05'17" / 05'02" / 05'02" / 05'06" / 05'04" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'09") | 279 / 6279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'17" | 00:11'04" |
3 | 05'02" | 00:16'06" |
4 | 05'02" | 00:21'08" |
5 | 05'06" | 00:26'14" |
6 | 05'04" | 00:31'18" |
6.3 | 05'14" | 00:32'46" |