郭燒麵 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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11.1 km | 00:57:59 | 05:13/km

日期: 2015-01-09 20:39 - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 05'32" / 05'29" / 05'13" / 05'13" / 05'17" / 05'19" / 05'15" / 05'07" / 05'23" / 05'03" / 04'37" / 05'36" /

一樣

1月累積里程 : 418.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

paulawanda 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'29"	00:11'01"
3	05'13"	00:16'14"
4	05'13"	00:21'27"
5	05'17"	00:26'44"
6	05'19"	00:32'03"
7	05'15"	00:37'18"
8	05'07"	00:42'25"
9	05'23"	00:47'48"
10	05'03"	00:52'51"
11	04'37"	00:57'28"
11.1	05'34"	00:57'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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