7.8 km | 00:53:42 | 06:54/km日期: 2021-02-27 09:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'15" / 06'49" / 06'18" / 06'21" / 05'54" / 05'20" / 05'11" / 17'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'38" (+08'27") | 776 / 7776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
227.98 km 阿母牌 超級耐用 累積 :
3440.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'49" | 00:14'04" |
3 | 06'18" | 00:20'22" |
4 | 06'21" | 00:26'43" |
5 | 05'54" | 00:32'37" |
6 | 05'20" | 00:37'57" |
7 | 05'11" | 00:43'08" |
7.8 | 17'59" | 00:57'06" |