15.5 km | 04:22:14 | 16:54/km日期: 2021-02-27 06:16 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 13'37" / 45'54" / 54'47" / 11'32" / 15'04" / 15'35" / 20'47" / 33'35" / 03'56" / 04'06" / 07'35" / 02'11" / 03'56" / 05'54" / 07'56" / 30'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 520.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 45'54" | 00:59'31" |
3 | 54'47" | 01:54'18" |
4 | 11'32" | 02:05'50" |
5 | 15'04" | 02:20'54" |
6 | 15'35" | 02:36'29" |
7 | 20'47" | 02:57'16" |
8 | 33'35" | 03:30'51" |
9 | 03'56" | 03:34'47" |
10 | 04'06" | 03:38'53" |
11 | 07'35" | 03:46'28" |
12 | 02'11" | 03:48'39" |
13 | 03'56" | 03:52'35" |
14 | 05'54" | 03:58'29" |
15 | 07'56" | 04:06'25" |
15.5 | 30'39" | 04:22'14" |