7.1 km | 00:46:10 | 06:29/km日期: 2021-02-28 06:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'24" / 06'37" / 06'27" / 06'40" / 06'38" / 06'23" / 06'15" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'10") | 121 / 7121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'37" | 00:13'01" |
3 | 06'27" | 00:19'28" |
4 | 06'40" | 00:26'08" |
5 | 06'38" | 00:32'46" |
6 | 06'23" | 00:39'09" |
7 | 06'15" | 00:45'24" |
7.1 | 06'25" | 00:46'11" |