郭文東 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭文東基隆
ID 522021

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6.1 km | 00:42:51 | 07:02/km

日期: 2021-03-04 18:14 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'22" / 05'13" / 06'06" / 06'29" / 04'35" / 07'52" / 64'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'14" (+01'57")

1016 / 1016

2

05'18"

(12'40")

05'17"

1001 / 2018

3

07'32"

(20'12")

06'03" (+00'46")

1242 / 3260

4

07'01"

(27'13")

07'03" (+01'46")

992 / 4253

5

07'55"

(35'08")

05'32" (+00'15")

1429 / 5682

展開計圈分析

3月累積里程 : 50.37 km

Android - LGE LM-K510 上傳 | 3 years ago

黃思翰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'13"	00:12'35"
3	06'06"	00:18'41"
4	06'29"	00:25'10"
5	04'35"	00:29'45"
6	07'52"	00:37'37"
6.7	07'46"	00:42'46"

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