8.5 km | 00:58:20 | 06:51/km日期: 2021-02-28 09:32 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 07'52" / 10'06" / 09'08" / 05'25" / 04'33" / 06'08" / 04'46" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+05'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+04'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+01'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" (+00'38") | 500 / 8500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
227.98 km ASICS TARTHERZERL (虎走6代) T821N-0790 累積 :
2877.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'52" | 00:15'39" |
3 | 10'06" | 00:25'45" |
4 | 09'08" | 00:34'53" |
5 | 05'25" | 00:40'18" |
6 | 04'33" | 00:44'51" |
7 | 06'08" | 00:50'59" |
8 | 04'46" | 00:55'45" |
8.5 | 05'11" | 00:58'21" |