4.4 km | 00:19:17 | 04:23/km日期: 2021-03-01 17:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'10" / 04'42" / 03'57" / 03'47" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'15" (+00'29") | 398 / 4398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'42" | 00:09'52" |
3 | 03'57" | 00:13'49" |
4 | 03'47" | 00:17'36" |
4.4 | 04'18" | 00:19'19" |