6.0 km | 00:38:29 | 06:22/km日期: 2021-03-03 19:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'38" / 06'47" / 06'22" / 06'16" / 06'12" / 06'03" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'47" | 00:13'25" |
3 | 06'22" | 00:19'47" |
4 | 06'16" | 00:26'03" |
5 | 06'12" | 00:32'15" |
6 | 06'03" | 00:38'18" |
6.0 | 05'45" | 00:38'30" |