10.0 km | 01:13:58 | 07:23/km日期: 2021-03-05 04:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'10" / 07'17" / 07'22" / 07'12" / 07'04" / 08'40" / 07'19" / 07'31" / 07'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'01") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.93 km 
NIKE EXP-X14 QS SUNSET WHITE 累積 :
695.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'17" | 00:14'27" |
| 3 | 07'22" | 00:21'49" |
| 4 | 07'12" | 00:29'01" |
| 5 | 07'04" | 00:36'05" |
| 6 | 08'40" | 00:44'45" |
| 7 | 07'19" | 00:52'04" |
| 8 | 07'31" | 00:59'35" |
| 9 | 07'20" | 01:06'55" |
| 10.0 | 07'04" | 01:13'59" |
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