11.3 km | 01:05:46 | 05:48/km日期: 2021-03-03 20:02 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'45" / 07'17" / 07'04" / 07'15" / 06'17" / 17'31" / 05'18" / 05'23" / 04'22" / 04'24" / 04'48" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'42" (+00'20") | 320 / 11320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.90 km 
Nike tempo next% 累積 :
795.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'17" | 00:14'02" |
| 3 | 07'04" | 00:21'06" |
| 4 | 07'15" | 00:28'21" |
| 5 | 06'17" | 00:34'38" |
| 6 | 17'31" | 00:52'09" |
| 7 | 05'18" | 00:57'27" |
| 8 | 05'23" | 01:02'50" |
| 9 | 04'22" | 01:07'12" |
| 10 | 04'24" | 01:11'36" |
| 11 | 04'48" | 01:16'24" |
| 11.3 | 04'40" | 01:17'54" |
展開計圈分析
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