7.0 km | 00:49:34 | 07:03/km日期: 2021-03-03 16:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'04" / 06'31" / 06'46" / 07'03" / 07'07" / 06'57" / 06'42" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" | 28 / 7028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.50 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13420.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'31" | 00:14'35" |
3 | 06'46" | 00:21'21" |
4 | 07'03" | 00:28'24" |
5 | 07'07" | 00:35'31" |
6 | 06'57" | 00:42'28" |
7 | 06'42" | 00:49'10" |
7.0 | 05'56" | 00:49'20" |