11.4 km | 01:07:14 | 05:52/km日期: 2021-03-04 19:19 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 06'02" / 05'57" / 05'59" / 05'45" / 05'50" / 05'48" / 05'41" / 06'01" / 05'33" / 05'54" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.78 km 
美津濃 Rider 22 白 累積 :
1270.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 05'57" | 00:18'08" |
| 4 | 05'59" | 00:24'07" |
| 5 | 05'45" | 00:29'52" |
| 6 | 05'50" | 00:35'42" |
| 7 | 05'48" | 00:41'30" |
| 8 | 05'41" | 00:47'11" |
| 9 | 06'01" | 00:53'12" |
| 10 | 05'33" | 00:58'45" |
| 11 | 05'54" | 01:04'39" |
| 11.4 | 05'48" | 01:07'14" |
留言 
