5.0 km | 00:27:07 | 05:25/km日期: 2021-03-04 18:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'35" / 04'48" / 05'23" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+02'34") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.20 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'29" | 00:11'17" |
3 | 05'35" | 00:16'52" |
4 | 04'48" | 00:21'40" |
5 | 05'23" | 00:27'03" |
5.0 | 09'49" | 00:27'07" |