4.2 km | 00:12:26 | 02:59/km日期: 2021-03-03 18:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'57" / 01'34" / 02'09" / 04'10" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+02'50") | 300 / 300 |
| 2 | | 04'03" (+03'09") | 300 / 600 |
| 3 | | 04'05" (+03'11") | 310 / 909 |
| 4 | | 04'10" (+03'16") | 300 / 1210 |
| 5 | | 00'54" | 1430 / 2639 |
| 6 | | 04'13" (+03'19") | 300 / 2939 |
| 7 | | 04'13" (+03'19") | 300 / 3239 |
| 8 | | 04'03" (+03'09") | 300 / 3539 |
| 9 | | 04'16" (+03'22") | 300 / 3839 |
| 10 | | 04'03" (+03'09") | 300 / 4139 |
| 11 | | 03'53" (+02'59") | 10 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 01'34" | 00:05'31" |
| 3 | 02'09" | 00:07'40" |
| 4 | 04'10" | 00:11'50" |
| 4.2 | 03'59" | 00:12'26" |
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