6.0 km | 00:33:03 | 05:29/km日期: 2021-03-04 19:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'41" / 05'43" / 08'21" / 05'29" / 05'45" / 05'06" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'45" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 279.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'43" | 00:11'24" |
3 | 08'21" | 00:19'45" |
4 | 05'29" | 00:25'14" |
5 | 05'45" | 00:30'59" |
6 | 05'06" | 00:36'05" |
6.0 | 03'58" | 00:36'09" |