VeganBareFoot 赤素修行 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
ID 6568

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VeganBareFoot 赤素修行

14.1 km | 01:17:20 | 05:30/km

日期: 2015-01-22 04:29 - 地點: 老地方~多沙石 - 天氣: 凉无风 - 卡路里: 789 Cal

Pace: 05'31" / 05'22" / 05'14" / 05'16" / 05'16" / 05'18" / 05'23" / 05'25" / 05'23" / 05'37" / 05'41" / 05'32" / 05'49" / 06'18" / 04'10" /

提前修完1月的168哩
完成11跑平均15哩多
还有三跑至少收42哩

1月累積里程 : 208.32 km

Barefoot 累積 : 24806.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

yp chua, Lim Yew Ping 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'22"	00:10'53"
3	05'14"	00:16'07"
4	05'16"	00:21'23"
5	05'16"	00:26'39"
6	05'18"	00:31'57"
7	05'23"	00:37'20"
8	05'25"	00:42'45"
9	05'23"	00:48'08"
10	05'37"	00:53'45"
11	05'41"	00:59'26"
12	05'32"	01:04'58"
13	05'49"	01:10'47"
14	06'18"	01:17'05"
14.1	04'36"	01:17'20"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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