一_一ya 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

一_一ya 台中
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21.2 km | 01:38:20 | 04:38/km

日期: 2015-01-21 17:55 - 卡路里: 1142 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 06'24" / 05'56" / 05'40" / 05'24" / 04'32" / 04'28" / 04'36" / 04'16" / 04'24" / 04'24" / 04'28" / 04'24" / 04'24" / 04'16" / 04'12" / 04'32" / 04'28" / 04'12" / 04'24" / 04'20" / 04'04" / 03'31" /

1月累積里程 : 363.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊祥銘, wu 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'56"	00:12'20"
3	05'40"	00:18'00"
4	05'24"	00:23'24"
5	04'32"	00:27'56"
6	04'28"	00:32'24"
7	04'36"	00:37'00"
8	04'16"	00:41'16"
9	04'24"	00:45'40"
10	04'24"	00:50'04"
11	04'28"	00:54'32"
12	04'24"	00:58'56"
13	04'24"	01:03'20"
14	04'16"	01:07'36"
15	04'12"	01:11'48"
16	04'32"	01:16'20"
17	04'28"	01:20'48"
18	04'12"	01:25'00"
19	04'24"	01:29'24"
20	04'20"	01:33'44"
21	04'04"	01:37'48"
21.2	03'31"	01:38'20"

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