6.3 km | 00:41:41 | 06:39/km日期: 2021-03-06 13:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'17" / 06'07" / 06'13" / 05'41" / 08'16" / 06'46" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'01" (+03'21") | 261 / 6261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.69 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-藍 累積 :
54.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'07" | 00:12'24" |
3 | 06'13" | 00:18'37" |
4 | 05'41" | 00:24'18" |
5 | 08'16" | 00:32'34" |
6 | 06'46" | 00:39'20" |
6.3 | 09'03" | 00:41'42" |