5.8 km | 00:31:33 | 05:24/km日期: 2021-03-09 06:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'21" / 05'13" / 05'14" / 05'26" / 05'27" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'17") | 1004 / 1004 | 175 / 104 |
2 | | 05'10" | 1008 / 2013 | 187 / 102 |
3 | | 05'15" (+00'05") | 1004 / 3018 | 190 / 100 |
4 | | 05'24" (+00'14") | 1005 / 4023 | 192 / 96 |
5 | | 05'25" (+00'15") | 1006 / 5029 | 192 / 95 |
6 | | 05'34" (+00'24") | 840 / 5869 | 190 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
43.17 km D 499 累積 :
983.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'13" | 00:10'34" |
3 | 05'14" | 00:15'48" |
4 | 05'26" | 00:21'14" |
5 | 05'27" | 00:26'41" |
5.8 | 05'47" | 00:31'33" |