5.5 km | 00:49:10 | 08:54/km日期: 2021-03-07 15:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'52" / 07'53" / 08'02" / 08'42" / 09'30" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'55" (+02'02") | 521 / 5521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.99 km 母子🐊 三代寶藍色 累積 :
1470.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 07'53" | 00:17'45" |
3 | 08'02" | 00:25'47" |
4 | 08'42" | 00:34'29" |
5 | 09'30" | 00:43'59" |
5.5 | 09'56" | 00:49'10" |