Joni 2014/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Joni
ID 12081

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10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km

日期: 2014-12-25 10:57 - 地點: USC - 卡路里: 514 Cal

Pace: 06'12" / 06'05" / 06'02" / 05'51" / 05'42" / 05'29" / 05'36" / 05'36" / 05'19" / 05'20" / 05'15" /

12月累積里程 : 191.44 km

reebok daul compound 累積 : 351.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 陳允宜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	06'02"	00:18'19"
4	05'51"	00:24'10"
5	05'42"	00:29'52"
6	05'29"	00:35'21"
7	05'36"	00:40'57"
8	05'36"	00:46'33"
9	05'19"	00:51'52"
10	05'20"	00:57'12"
10.0	05'03"	00:57'18"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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