7.6 km | 00:59:04 | 07:48/km日期: 2021-03-14 08:44 - 地點: 三峽 - 天氣: ☀ - 平均心率: 149 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'21" / 09'38" / 07'05" / 10'43" / 09'33" / 09'58" / 08'30" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+01'37") | 569 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
79.24 km 
Adidas Adizero Tempo Boost 累積 :
974.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 09'38" | 00:16'59" |
| 3 | 07'05" | 00:24'04" |
| 4 | 10'43" | 00:34'47" |
| 5 | 09'33" | 00:44'20" |
| 6 | 09'58" | 00:54'18" |
| 7 | 08'30" | 01:02'48" |
| 7.6 | 11'41" | 01:09'28" |
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