3.0 km | 01:05:57 | 21:55/km日期: 2021-03-07 10:44 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 29'58" / 21'07" / 14'44" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'58" (+15'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'07" (+06'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'58" | 00:29'58" |
| 2 | 21'07" | 00:51'05" |
| 3 | 14'44" | 01:05'49" |
| 3.0 | 14'54" | 01:05'57" |
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