6.0 km | 00:48:13 | 08:01/km日期: 2021-05-08 06:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 06'26" / 06'21" / 27'56" / 07'41" / 08'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+06'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'18") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'26" | 00:13'00" |
3 | 06'21" | 00:19'21" |
4 | 27'56" | 00:47'17" |
5 | 07'41" | 00:54'58" |
6 | 08'15" | 01:03'13" |
6.0 | 07'42" | 01:03'16" |