Adoniswang 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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17.1 km | 01:23:33 | 04:53/km

日期: 2015-01-23 20:06 - 地點: 老地方繞圈 - 天氣: 冷阿 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'44" / 04'52" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'56" / 04'48" / 05'04" / 05'00" / 05'12" / 04'58" /

好冷阿今天~

1月累積里程 : 157.60 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Ming Chih, 雅雪和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'52"	00:09'44"
3	04'56"	00:14'40"
4	04'56"	00:19'36"
5	04'52"	00:24'28"
6	04'44"	00:29'12"
7	04'52"	00:34'04"
8	04'44"	00:38'48"
9	04'48"	00:43'36"
10	04'48"	00:48'24"
11	04'44"	00:53'08"
12	04'44"	00:57'52"
13	04'56"	01:02'48"
14	04'48"	01:07'36"
15	05'04"	01:12'40"
16	05'00"	01:17'40"
17	05'12"	01:22'52"
17.1	04'58"	01:23'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"