葉淦沅 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:54:18 | 10:22/km

日期: 2021-03-08 20:37 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 10'48" / 10'28" / 10'17" / 10'22" / 09'52" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'45" (+00'53")

990 / 990

2

10'28"

(21'07")

10'24" (+00'32")

1005 / 1995

3

10'26"

(31'33")

10'21" (+00'29")

1006 / 3002

4

10'22"

(41'55")

10'16" (+00'24")

1008 / 4011

5

09'52"

(51'47")

09'52"

999 / 5010

6

02'15"

(54'02")

10'00" (+00'08")

224 / 5235

3月累積里程 : 201.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

李振湘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	10'28"	00:21'16"
3	10'17"	00:31'33"
4	10'22"	00:41'55"
5	09'52"	00:51'47"
5.2	09'32"	00:54'02"

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