獨行俠 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

獨行俠高雄
ID 348451

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8.8 km | 00:49:23 | 05:36/km

日期: 2021-03-10 17:39 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'37" / 05'33" / 05'31" / 05'45" / 05'19" / 05'12" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'52")

1001 / 1001

2

05'48"

(11'52")

05'48" (+00'37")

998 / 2000

3

05'37"

(17'29")

05'35" (+00'24")

1004 / 3004

4

05'33"

(23'02")

05'32" (+00'21")

1000 / 4004

5

05'31"

(28'33")

05'28" (+00'17")

1007 / 5012

展開計圈分析

基本訓練

3月累積里程 : 203.98 km

母子鱷魚超彈力蚱蜢戰鞋累積 : 1120.1 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 3 years ago

全國張, 吳祐明和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

靜樺晚安跑步愉快

2021-03-11 20:46 ·

王阿宏大哥早安，今天再努力一下就能放假了，加油🥰

2021-03-12 07:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	05'37"	00:17'29"
4	05'33"	00:23'02"
5	05'31"	00:28'33"
6	05'45"	00:34'18"
7	05'19"	00:39'37"
8	05'12"	00:44'49"
8.8	05'20"	00:49'11"

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