7.0 km | 00:40:52 | 05:49/km日期: 2021-03-09 20:03 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'31" / 05'59" / 05'53" / 05'49" / 05'44" / 05'32" / 05'23" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'59" | 00:12'30" |
| 3 | 05'53" | 00:18'23" |
| 4 | 05'49" | 00:24'12" |
| 5 | 05'44" | 00:29'56" |
| 6 | 05'32" | 00:35'28" |
| 7 | 05'23" | 00:40'51" |
| 7.0 | 02'59" | 00:40'53" |
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