朱麒華 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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3.0 km | 00:26:15 | 08:37/km

日期: 2021-03-10 13:59 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 1662 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 183 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'34" / 06'20" / 13'39" / 15'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'35"

(05'35")

05'34"

1002 / 1002

23 / 770

2

06'22"

(11'57")

06'21" (+00'47")

1000 / 2002

32 / 490

3

13'40"

(25'37")

13'39" (+08'05")

1000 / 3002

92 / 79

4

00'38"

(26'15")

15'13" (+09'39")

41 / 3044

104 / 63

3月累積里程 : 128.43 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

李振湘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'20"	00:11'54"
3	13'39"	00:25'33"
3.0	15'41"	00:26'15"

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