Brian Lin 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lin 桃園
ID 85646

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7.0 km | 00:37:02 | 05:16/km

日期: 2015-01-23 07:52 - 地點: 自行車道+三民公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 69%

Pace: 05'18" / 05'09" / 05'17" / 05'19" / 05'16" / 05'28" / 05'15" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'26")

05'08"

1000 / 2000

3

05'16"

(15'43")

05'16" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'19"

(21'02")

05'19" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'16"

(26'18")

05'16" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

歐買尬..今早的風真是又大又冷，緩跑被逆風吹得像是在做重量訓練，跑起來不太舒適，只好跑少一點偷偷懶ˊ口ˋ"...

1月累積里程 : 241.11 km

asics GEL-ELECTRO33 累積 : 775.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

宇哥, 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'09"	00:10'27"
3	05'17"	00:15'44"
4	05'19"	00:21'03"
5	05'16"	00:26'19"
6	05'28"	00:31'47"
7	05'15"	00:37'02"
7.0	03'25"	00:37'04"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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