Summer 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Summer 台北市
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5.3 km | 00:33:47 | 06:24/km

日期: 2015-01-24 09:42 - 地點: 社區 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63%

Pace: 06'05" / 06'38" / 05'56" / 06'47" / 06'26" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'08")

1001 / 1001

2

06'42"

(12'47")

06'38" (+00'42")

1009 / 2011

3

05'58"

(18'45")

05'56"

1004 / 3016

4

06'41"

(25'26")

06'46" (+00'50")

987 / 4003

5

06'34"

(32'00")

06'23" (+00'27")

1026 / 5030

6

01'47"

(33'47")

06'32" (+00'36")

272 / 5302

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巧遇跑友xd

·

太晚起床跑到有點熱
今天天氣很棒溫暖有風

1月累積里程 : 129.18 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 312.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

江馬克, 柔柔柔和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'38"	00:12'43"
3	05'56"	00:18'39"
4	06'47"	00:25'26"
5	06'26"	00:31'52"
5.3	07'10"	00:33'47"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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