5.0 km | 00:52:07 | 10:21/km日期: 2021-03-11 19:42 - 地點: 岡山媽祖廟 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 115 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5394 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 10'41" / 09'57" / 09'39" / 10'32" / 10'54" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'41" (+01'01") | 1001 / 1001 | 106 / 87 |
2 | | 09'55" (+00'15") | 1000 / 2001 | 104 / 96 |
3 | | 09'40" | 1001 / 3003 | 105 / 98 |
4 | | 10'35" (+00'55") | 1000 / 4003 | 97 / 97 |
5 | | 10'57" (+01'17") | 1000 / 5004 | 103 / 87 |
6 | | 08'56" | 26 / 5030 | 120 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.82 km REEBOK PT PRIEM RUN 2.0 累積 :
800.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 09'57" | 00:20'38" |
3 | 09'39" | 00:30'17" |
4 | 10'32" | 00:40'49" |
5 | 10'54" | 00:51'43" |
5.0 | 13'06" | 00:52'07" |