陳冠廷 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠廷台中
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3.0 km | 00:14:55 | 04:57/km

日期: 2015-01-26 15:20 - 地點: 我家中崙繞一圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 05'14" / 04'53" / 04'47" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'27")

1000 / 1000

2

04'53"

(10'07")

04'53" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'47"

(14'54")

04'47"

1000 / 3000

4

00'01"

(14'55")

03'50"

7 / 3007

garmin表莫名跳掉日期!?
上班前一跑!

1月累積里程 : 69.89 km

Saucony Virrata 累積 : 826.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

George Chou, 如意和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'53"	00:10'07"
3	04'47"	00:14'54"
3.0	04'23"	00:14'56"

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