6.0 km | 00:34:29 | 05:44/km日期: 2021-03-15 19:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'04" / 06'15" / 07'27" / 08'00" / 05'52" / 05'30" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.23 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
2058.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'15" | 00:12'19" |
| 3 | 07'27" | 00:19'46" |
| 4 | 08'00" | 00:27'46" |
| 5 | 05'52" | 00:33'38" |
| 6 | 05'30" | 00:39'08" |
| 6.0 | 04'24" | 00:39'12" |
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