7.3 km | 00:57:17 | 07:50/km日期: 2021-03-20 06:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 9682 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 08'02" / 07'41" / 08'42" / 07'50" / 08'59" / 07'45" / 06'44" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+01'20") | 1002 / 1002 | 165 / 75 |
2 | | 07'40" (+00'59") | 1001 / 2004 | 172 / 75 |
3 | | 08'42" (+02'01") | 1006 / 3010 | 170 / 67 |
4 | | 07'49" (+01'08") | 1000 / 4011 | 170 / 74 |
5 | | 09'02" (+02'21") | 1001 / 5013 | 163 / 67 |
6 | | 07'44" (+01'03") | 1000 / 6013 | 165 / 77 |
7 | | 06'41" | 1000 / 7014 | 171 / 86 |
8 | | 04'41" | 308 / 7323 | 188 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
43.17 km D 499 累積 :
983.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'41" | 00:15'43" |
3 | 08'42" | 00:24'25" |
4 | 07'50" | 00:32'15" |
5 | 08'59" | 00:41'14" |
6 | 07'45" | 00:48'59" |
7 | 06'44" | 00:55'43" |
7.3 | 05'04" | 00:57'17" |