3.3 km | 00:49:00 | 14:53/km日期: 2021-03-14 20:04 - 平均心率: 106 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 14'06" / 15'04" / 12'54" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'16" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'03" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 23'22" (+10'28") | 289 / 3289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.52 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4660.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'06" | 00:14'06" |
2 | 15'04" | 00:29'10" |
3 | 12'54" | 00:42'04" |
3.3 | 15'44" | 00:46'37" |