6.1 km | 00:30:59 | 05:03/km日期: 2021-03-15 18:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5372 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'37" / 05'04" / 04'53" / 05'03" / 04'43" / 04'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 1000 | 167 / 106 |
2 | | 05'04" (+00'19") | 1002 / 2003 | 171 / 115 |
3 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 3003 | 173 / 116 |
4 | | 05'04" (+00'19") | 1002 / 4005 | 174 / 112 |
5 | | 04'45" | 1001 / 5007 | 176 / 118 |
6 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 6007 | 177 / 114 |
7 | | 04'55" (+00'10") | 111 / 6119 | 178 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.15 km 母子鱷魚 Y拖寶藍色 累積 :
1025.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'04" | 00:10'41" |
3 | 04'53" | 00:15'34" |
4 | 05'03" | 00:20'37" |
5 | 04'43" | 00:25'20" |
6 | 04'51" | 00:30'11" |
6.1 | 06'41" | 00:30'59" |