7.4 km | 00:55:15 | 07:25/km日期: 2021-03-14 09:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'19" / 07'25" / 07'31" / 07'34" / 07'36" / 07'21" / 07'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" | 439 / 7439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
280.41 km 
Asics nimbus 22 累積 :
570.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'25" | 00:14'44" |
| 3 | 07'31" | 00:22'15" |
| 4 | 07'34" | 00:29'49" |
| 5 | 07'36" | 00:37'25" |
| 6 | 07'21" | 00:44'46" |
| 7 | 07'22" | 00:52'08" |
| 7.4 | 07'07" | 00:55'16" |
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