6.1 km | 00:35:18 | 05:48/km日期: 2021-03-16 21:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'05" / 05'33" / 05'13" / 06'45" / 05'32" / 05'34" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+02'05") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'33" | 00:11'38" |
3 | 05'13" | 00:16'51" |
4 | 06'45" | 00:23'36" |
5 | 05'32" | 00:29'08" |
6 | 05'34" | 00:34'42" |
6.1 | 07'04" | 00:35'19" |